Mùa hè luôn là thời điểm tuyệt vời để sở hữu một làn da khỏe mạnh và trắng sáng. Tuy nhiên, với tình hình thời tiết nắng nóng và mức độ tia cực tím gia tăng, việc chăm sóc da đúng cách trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Để giúp bạn duy trì làn da đẹp trong những ngày hè oi ả này, dưới đây là những cách dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả.
Chống Nắng – Bước Quan Trọng Nhất
Bí quyết dưỡng trắng da vào mùa hè hiệu quả
Khi trời nắng, ánh nắng mặt trời phát ra nhiều tia UV có hại cho da, khiến da xỉn màu và có thể gây ra nhiều khuyết điểm như nám và tàn nhang. Theo nghiên cứu của PGS Trần Hồng Côn – ĐH Khoa học Tự nhiên, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là cực kỳ cần thiết. Tia UV có khả năng thâm nhập vào da, làm tổn thương và giảm khả năng tự hồi phục của làn da. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng kem chống nắng với SPF tối thiểu 30 mỗi ngày, ngay cả khi thời tiết có mây hoặc bạn chỉ ở trong nhà.
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên tránh ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 15h chiều khi mà sức mạnh của tia UV là mạnh nhất. Chọn các phương tiện bảo vệ như mũ rộng vành, kính râm và áo chống nắng để bảo vệ tối đa cho làn da của bạn.
Cung Cấp Dinh Dưỡng Từ Bên Trong
Chế độ ăn uống vào mùa hè
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp sức khỏe được cải thiện mà còn hỗ trợ làm đẹp cho làn da từ bên trong. Hãy bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như các loại trái cây và rau xanh. Lycopene có trong dưa hấu, Vitamin C từ các loại trái cây họ cam quýt và Omega-3 từ cá biển đều có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV.
Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng. Nước giúp giữ ẩm cho da, làm tăng độ đàn hồi và giúp da luôn tươi sáng. Hãy tạo cho mình thói quen uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da được nuôi dưỡng từ bên trong.
Thường Xuyên Dưỡng Ẩm Cho Da
“Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên đẹp” – đặc biệt là trong những ngày hè nắng gắt, làn da rất dễ bị mất nước và trở nên khô ráp. Để duy trì làn da trắng sáng, đừng quên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.
Đối với da khô, những sản phẩm dưỡng ẩm cần có độ ẩm cao như kem chứa Hyaluronic Acid hay các loại dầu tự nhiên. Còn với da dầu, hãy chọn sản phẩm dạng gel nhẹ nhàng, giúp cung cấp độ ẩm mà không làm bít lỗ chân lông.
Cách dưỡng trắng da phù hợp với từng loại da
Nếu bạn sở hữu làn da nhờn, mặt nạ từ dưa leo sẽ là lựa chọn phù hợp để cung cấp độ ẩm mà không lo bí tắt lỗ chân lông. Chỉ cần xay nhuyễn dưa leo, đắp lên da trong 15-20 phút và rửa lại với nước sạch.
Đối với làn da khô, mặt nạ từ mật ong và dưa sẽ giúp nuôi dưỡng da hiệu quả. Trộn đều hai nguyên liệu này và thoa lên mặt từ 20-30 phút và rửa sạch với nước lạnh.
Điều Trị Da Bị Tổn Thương
Nếu da bạn đã bị tổn thương, hãy tìm kiếm các giải pháp điều trị phù hợp. Sử dụng các sản phẩm chứa retinol, Vitamin C hoặc các chiết xuất thiên nhiên như trà xanh giúp tái tạo da và giảm thiểu tình trạng lão hóa sớm.
Nếu bạn đang gặp phải vấn đề như nám hay tàn nhang, hãy tìm đến các sản phẩm đặc trị hoặc tư vấn bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị phù hợp.
Kết Luận
Dưỡng trắng da vào mùa hè không chỉ đơn thuần là bôi kem mà còn là một quy trình chăm sóc tổng thể từ việc bảo vệ, cung cấp dinh dưỡng cho đến điều trị khi cần thiết. Hãy chăm sóc làn da của bạn từ cả bên ngoài lẫn bên trong để luôn tự tin khoe sắc dưới nắng hè.
Để tìm hiểu thêm về các cách chăm sóc da hiệu quả, hãy truy cập lilya.vn để cập nhật những bí quyết làm đẹp mới nhất!
