Khi mùa hè đến gần, việc bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời trở nên vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn kem chống nắng phù hợp và hiệu quả. Bài viết này sẽ cung cấp ba lưu ý cơ bản giúp bạn lựa chọn kem chống nắng tốt nhất cho làn da của mình.
Chọn Kem Có Quang Phổ Rộng
Một trong những điều đầu tiên cần lưu ý khi chọn kem chống nắng là sản phẩm đó phải có chỉ số quang phổ rộng (broad spectrum). Điều này có nghĩa là kem có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
- UVB là tác nhân chính gây ra tình trạng cháy nắng và ung thư da.
- UVA không chỉ góp phần gây ra bệnh ung thư mà còn khiến da lão hóa sớm.
Trên bao bì sản phẩm sẽ có ghi chú “broad spectrum”, nếu không có dòng chữ này, có thể sản phẩm đó chỉ bảo vệ một phần da bạn khỏi tác hại của ánh nắng. Do đó, hãy chọn những sản phẩm đã được kiểm chứng và ghi rõ tiêu chí quang phổ rộng.
Chọn kem chống nắng có quang phổ rộng để bảo vệ da tốt nhất.
Chọn Kem Có Chỉ Số SPF Từ 30 Trở Lên
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB. Ít nhất, bạn nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Cụ thể:
- SPF 15 có khả năng chặn khoảng 93% tia UVB.
- SPF 30 chặn được khoảng 97%.
- SPF 50 ngăn được tới 98%, trong khi SPF 100 chỉ chặn được khoảng 99%.
Mặc dù không có sản phẩm nào bảo vệ hoàn toàn, nhưng việc lựa chọn kem chống nắng có SPF từ 30 sẽ giúp làn da bạn được bảo vệ tốt hơn. Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyên dùng các sản phẩm có SPF từ 30 trở lên để duy trì hiệu quả bảo vệ da.
Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên giúp bảo vệ da tốt hơn.
Khả Năng Chịu Nước
Như một lưu ý cuối cùng, khả năng chịu nước (water resistant) của kem chống nắng là điều quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Cần phân biệt rằng “chịu nước” không có nghĩa là kem hoàn toàn chống thấm nước.
Nếu kem chống nắng có ghi chú “chịu nước”, điều này có nghĩa là kem có thể bảo vệ da bạn trong khoảng thời gian từ 40 đến 80 phút khi tiếp xúc với nước. Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tốt nhất, bạn nên thoa lại kem sau mỗi 2 tiếng, đặc biệt là sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.
Với những thông tin trên, hy vọng bạn sẽ có sự lựa chọn đúng đắn cho sản phẩm kem chống nắng của mình. Việc sử dụng kem chống nắng là rất cần thiết không chỉ để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mà còn để ngăn ngừa tình trạng ung thư da. Đừng quên truy cập lilya.vn để tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da và mẹo làm đẹp hữu ích!
