Không ai có thể phủ nhận rằng bơ là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn là một nguyên liệu tuyệt vời trong việc chăm sóc sắc đẹp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá giá trị dinh dưỡng của quả bơ và 9 công thức mặt nạ từ bơ giúp bạn chăm sóc làn da hiệu quả.
Giá Trị Dinh Dưỡng Của Quả Bơ
Bơ không chỉ là món ăn ngon mà còn là một kho tàng dinh dưỡng. Mỗi 450g thịt bơ cung cấp khoảng 50 calo cùng với các dưỡng chất tuyệt vời như:
- 140mg Kali
- 72g vitamin nhóm B (bao gồm B1, B2, B3, B5, B6)
- 18g vitamin E
- 9g mỗi loại khoáng chất như Photpho, Mangan, Sắt và Kẽm
- Các thành phần khác như protein, chất béo, chất xơ, Carbohydrate, Gluxit và Acid folic.
giá trị dinh dưỡng của bơ
Chính nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng cao, bơ không chỉ là một món ăn bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu lý tưởng để làm mặt nạ dưỡng da.
Tác Dụng Của Mặt Nạ Bơ
Mặt nạ bơ giúp các dưỡng chất thẩm thấu dễ dàng vào làn da, mang lại nhiều lợi ích như:
- Làm dịu tình trạng da mụn và các vấn đề da khác
- Dưỡng ẩm và cải thiện tình trạng da khô
- Ngăn ngừa tổn thương do tác động của tia cực tím
- Chống lão hóa, mang lại độ đàn hồi cho da
Dưới đây là 9 công thức mặt nạ từ bơ bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.
9 Mặt Nạ Dưỡng Da Từ Quả Bơ Hiệu Quả
1. Mặt Nạ Dưỡng Ẩm Từ Bơ Và Mật Ong
Mặt nạ này không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn làm sáng và kháng khuẩn rất tốt cho làn da khô.
Cách làm: Nghiền mịn ¼ quả bơ và trộn với 1 thìa mật ong. Để hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 phút.
bơ và mật ong giúp đẹp da
Cách sử dụng: Rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp lên mặt, để yên trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
2. Mặt Nạ Dưỡng Ẩm Chuyên Sâu Từ Bơ Và Dầu Dừa
Sự kết hợp giữa bơ và dầu dừa giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da.
Cách làm: Dằm nhuyễn ¼ quả bơ và trộn với dầu dừa để tạo hỗn hợp sánh mịn.
mặt nạ bơ và dầu dừa
Cách sử dụng: Đắp hỗn hợp lên mặt đã được làm sạch, thư giãn trong 15 phút, rồi rửa sạch với nước ấm.
3. Mặt Nạ Dưỡng Trắng Da Từ Bơ Và Sữa Chua Không Đường
Loại mặt nạ này giúp làm sạch, dưỡng trắng và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
mặt nạ làm đẹp da từ bơ
Cách làm: Nghiền nhuyễn ¼ quả bơ và trộn với 2 thìa sữa chua không đường.
Cách sử dụng: Thoa đều mặt nạ lên da sau khi rửa mặt sạch, nằm thư giãn 15 phút và rửa lại bằng nước lạnh.
4. Mặt Nạ Bơ Và Trà Xanh
Kết hợp bơ với trà xanh giúp làm mềm da và bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường.
mặt nạ từ bơ và trà xanh
Cách làm: Gọt vỏ ½ quả bơ, nghiền nhuyễn và trộn với 1 muỗng cà phê bột trà xanh.
Cách sử dụng: Thoa đều lên mặt và để nguyên trong 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
5. Mặt Nạ Trị Mụn Cám Từ Bơ Và Trứng Gà
Mặt nạ này rất hiệu quả trong việc loại bỏ mụn cám và làm sáng da.
mặt nạ bơ trứng gà trị mụn cám
Cách làm: Trộn 1 lòng trắng trứng gà với 1 thìa bơ tươi nghiền.
Cách sử dụng: Thoa hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước.
6. Mặt Nạ Trẻ Hóa Da Từ Bơ Và Tinh Bột Nghệ
Giúp làm sạch sâu và giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả.
Cách làm: Trộn 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ với ¼ quả bơ xay nhuyễn và 1 muỗng cà phê mật ong.
Cách sử dụng: Đắp mặt nạ lên mặt và thư giãn trong 20 phút.
7. Mặt Nạ Tẩy Tế Bào Chết Từ Bơ Và Yến Mạch
Mặt nạ này giúp loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm cho da.
Cách làm: Nghiền nhuyễn ¼ quả bơ và trộn với bột yến mạch cho đến khi sánh mịn.
Cách sử dụng: Thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng trong 2 phút, sau đó thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch.
8. Mặt Nạ Bơ Và Vitamin E
Công thức này giúp làm sáng và cung cấp độ ẩm cho da.
Cách làm: Nghiền nhuyễn ¼ quả bơ và trộn với tinh dầu từ 1-2 viên vitamin E.
Cách sử dụng: Đắp mặt nạ lên da và thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
9. Mặt Nạ Bơ Nha Đam Và Dầu Oliu
Mặt nạ này giúp trị thâm nám và dưỡng ẩm cho da nhạy cảm.
mặt nạ bơ nha đam dầu oliu
Cách làm: Trộn đều ¼ quả bơ nghiền, 1 muỗng dầu oliu và 1 muỗng gel nha đam.
Cách sử dụng: Thoa lên mặt, thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Kết Luận
Bơ không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng mà còn là một nguyên liệu dễ dàng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da. Với 9 công thức mặt nạ từ bơ trên đây, bạn có thể dễ dàng chăm sóc và nuôi dưỡng làn da của mình ngay tại nhà. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không lạm dụng và tốt nhất chỉ nên đắp từ 2-3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
Hãy tìm hiểu thêm và chăm sóc làn da của bạn từ những điều đơn giản nhất tại lilya.vn!
